Life essentials

Kuidas teil läheb kullakesed,

minul läheb väga hästi. Isegi väga hästi viimasel ajal. Tuju on väga hea, iga päev tööle minnes olen õnnelik ja rõõmus, et saan sinna minna ja seda tööd teha. Ma hindan seda ja ma teen oma parima töö juures. Omanikega saab üha paremini läbi ja nad usaldavad ja hindavad mind samuti nagu mina neidki ja selline koostöö on super. Elame nüüd backpackeris ja jällegi telgis. Tähistaeva all koos kanade ja kukkedega. Selline backpacker on. Hommikul tulebki selle peale ärgata, et kanad lähevad väga ärevaks kui esimesed valguskiired on läbi pugenud, sest siis tuleb onu ja annab neile süüa. See on nagu väike orkester, algul nad vaikselt kaagutavad aga mida lähemale sellele söötmishetkele, seda valjemaks nad lähevad ja lõpus on juba suht nii, et kurat tõuse üles ja võta üks kana ja viska teist, et olge tasa, tahaks veidi kauem täna magada :) Aga kanad on chillid tegelt, annavad sellise vanaema maakodu tunde. Siis on meil siin veel sidrunipuud ja banaanid ja greipfruitid ja üht teist veel. Nii et selline roheline ja mõnus kohake. Inimesed on ka hästi lahedad, päris palju on vanemat kontingenti - nii 50 ja üle aga nad on kõik väga vabameelsed ja avatud inimesed ja kõik on nad elanud väga kreisit elu. Nii et huvitavad õhtud on peale tööd, nalja saab ikka meeletult ja see tekkitab väga lõõgastunud ja meeldiva keskkonna kus olla.
Aga mitte sellest ei tahtnud ma täna rääkida, vaid hoopis elu pisikestest osakestest, mis muudavad elu paremaks, aga tihti peale inimsed unustavad ära, mis on oluline. Minu meelest on igaühel elus missioon - hoolitse oma vaimu ja keha eest, ehk loe, arenda oma aju, mõistust, silmaringi ja tee trenni - südamele, lihastele, kehale.
Ma olen internetis vahepeal ringi kolanud ja leidnud palju positiivseid asju, millest kinni haarata ja otsustasin teiega ka neid jagada:

Mõned ajad, mis minu arust on olulised, et olla hea ja õnnelik ja rõõmus ja elada oma elu täisväärtuslikult oleks:

imeilus päikeseloojang, leidsin selle internetist

• Iga päev õppida midagi - ehk inimene on väga jätkusuutlik ja võimeline õppima terve elu ja seda tulekski teha. Ma ise peale ülikooli ei kasutanud enam oma aju niiapalju ja täna ma tunnen, et minu aju on olnud puhkusel juba mitu aastat ja aeg oleks midagi ette võtta. Aju tuleb hoida teravana, siis protsessor töötab hästi ja kaua
• Asjade ületähtsustamine - Asjadega on nii, et ühel hetkel ei oma enam sina neid vaid nemad omavad sind ja nende kaotus, teeb palju haiget. See kes suudab hakkama saada väheste asjadega, suudab tegeleda palju enamaga kui need, kellel on asju LIIGA palju, sest need asjad võtavad ära enamiku ajast
• Huvi maailma vastu - Maailm pakub igale indiviidile lõpmatu suure hulga võimalusi uurida ja avastada kogu selle maailma salapärasid. Tänapäeva interneti ajastul on võimalik end harida igas valdkonnas. Proovi uusi asju, avasta - nii palju asju on millest sa ei tea midagi, aga mis on NII PÕNEVAD
• Jäta meelde inimeste nimed - See võib tunduda väikse asjana, aga sellest saab nii palju alguse, ehk see annab alati väga positiivse noodi kui peaksite uuesti kohtuma. Inimeste nime saab meelde jätta kõige paremini nii, et sa kordad tema nime uuesti kui ta on selle öelnud. See tagab selle, et sa kuulsid õigesti ning aitab ka meelde jätta. Kui oled kindel, et kuulsid õigesti seosta see nimi millegagi ehk Mart - Part või midagi sellist.
• Hoia end vormis - Hea vormis olek annab inimesele nii palju - vitaalsuse, hea väljanägemise, enesekindlust ning see kõik on väga oluline inimestega suhtlemise juures
• Õpi elama hetkes - See on üks raskemaid, kuid ka kõige olulisemaid asju üldse. Minevikku muuta ei saa, aga mida sa teha saad, on õppida minevikust ja hoiduda kordamast sama vigu. Tulevik aga on vaid tänaste tegude peegeldus nii, et õpi minevikust, et paremini hakkama saada täna, pinguta ja ole edukas tulevikus
• Veelgi olulisem, õpi nautima hetke - Mässides end mineviku õudustesse ja tuleviku kartustesse ei ole võimalik nautida hetke, sest kusagil ajus on pööris, mis ei lase olla. Aga seda ei tohi lasta juhtuda, sest siis kaotad võimaluse olla õnnelik, nautida elu. Tihti inimesed peavad maksma suuri summasid, et osta endale see hetk, et nüüd ma saan nautida, aga tihtipeale ei saa nad seda teha siiski. Ma ise viimasel ajal tunnen, et ma saan, ma olen ja see on nii hea. Proovin võimalikult vähe unistada ja mingeid kujutlusi luua endale, et oooo, siis ma teen seda ja siis on nii äge ja siis on mul nii hea. Kujutluses on alati kõik palju kaunim kui tegelikkus, nii et mida vähem seda teha seda parem. Teine väga oluline asi, et elada hetkes on elimineerida stressiallikaid, ehk kui sul on selline töö, mida sa ei salli - tule ära sealt. Tee midagi, mida sa tegelikult tahaksid teha või selline töö näiteks, kus sul on lõbus, isegi kui sa niipalju raha ei saa, on nauding elamisest töötamisest palju suurem. Keskendu ainult ühele inimsesele korraga, ehk olles sõbraga või kaaslasega, ole temaga, mitte kusagil mujal. Kui sa seda teha ei saa, siis sa oled vales kohas. Nautides hetke, oled rõõmus, oled õnnelik ja teed teisi õnnelikuks. See kõik on seda väärt.
• Naerata - Eesti inimsed on üsna tõsised ja tihti peale mornid ja naeratavad vähe. Aga see on väga vale, sest kui inimene naeratab, siis aju väljastab serotoniini (vist kirjutatakse nii) ehk õnnelikuse hormooni. Ehk naeratamine on selline looduslik viis, kuidas õnnelikum olla. Mida rohkem naeratad, seda rohkem aju sind selle hormooniga toidab. Nii, et hommikul vannitoas peegli ees naerata endale kümme korda ja sa tunned kohe, kuidas su tuju on palju parem.
• Ärka varem - Hommik on aeg endale. Tihti peale inimesed, ma ise ka kaasa arvatud, magavad niikaua kui võimalik ja siis tormavad tööle. No ma ise tegin seda, enam mitte. Nüüd ma ärkan tund aega varem, vahel isegi poolteist. Sest siis on aega, et mõnusalt dušši all olla, kammida, habet ajada, süüa, juua, jalgu kõigutada, võimelda, mida iganes. Aega on palju ja sa ei pea tormama tööle, vaid saad minna rahulikult. Mõnus, no stress. See annab päevale hea alguse
• Joo vett - Igasugused coca-colad ja fantad ja muud asjad oleks parem kohe ära unustada, sest see on jube suhkruvesi, mis teeb sind paksuks ja ei anna midagi sinu kehale. Külm sidrunivesi või lihtsalt vesi super - puhastab su keha, maitseb imehästi ja on tasuta. SUPER ju
• Ära võta elu liiga tõsiselt - see on asi, mis ka minul tihtipeale meelest ära läheb, et hakkad asju liiga tõsiselt võtma. Tegelikult on elu ju väga pikk ja mis siis juhtub, kui sa nt ei jõua kusagile või ei saa midagi või poiss jätab maha või mida iganes. Elu läheb edasi ja elu pole ainult töö, töötame ikka selleks et elada
• Mõtle positiivselt - minu meelest on seda võimatu kogu aeg teha, aga kui sa juba kord oled sellel lainel, et ainult negatiivsed mõtted ründavad, tuleb kohe midagi ette võtta. Selleks on mitu võimalust. Nt kirjuta oma mure või paha mõte paberile ja pane see põlema. See viib osa sellest pahast ära. Teine võimalus on kummipael. Paned ühe sellise kummipaela endale käe ümber ja kui halb mõte ründab, tõmba korra sellest ja AI - on küll valus, aga mis siis. Ja uuesti ja uuesti, kuni enam sa ei taha seda mõelda. Töötab :)
• Aita teisi - inimesed on minu meelest liiga enesekesksed ja ahned ja võimukad ja ega sinna ei olegi midagi teha, aga minu meelest TULEB teisi aidata, alati! Aidates teist, teed sa teene temale ning ehk saab tema teha teene kunagi sulle. Aidates teist, tuleb selline positiivne energia sealt ja selle saad sa puhtalt endale. Aidates teisi muutub maailm paremaks
• Ole aus - valetamine on üks kõige mõtetumaid asju, sest valed tulevad välja. Pidev muretsemine ja stress, tehtud pärast, varjamine, kõik see tekitab tohutult halbu ja negatiivseid tundeid, nii et isegi kui eksisid - ära valeta
• reisi - maailm on nii suur ja lai ja täis nii huvitavaid kohti ja inimesi, et see on lausa hämmastav ja meile on antud siiani parim võimalus seda teha - nii et miks raisata seda erakordset võimalust
• loe - raamatud annavad edasi kogu inimkonna mõtted ja arengud, fantastiline maailm meie ümber. Lihtsalt võtta kätte ja loe ja pane televiisor kinni kah.

Neid asju on tegelikult veel nii palju, aga peamine asi on armasta ennast, armasta teisi ning ole aus ja tee asju hingega ning kõik läheb hästi.

Tervitades Meelis, Katherine, troopika :)